​

Sunt Elena Cucu, psiholog acreditat de Colegiul Psihologilor din România din 2017.
În calitate de psihoterapeut cu formare de bază în Terapia Cognitiv-Comportamentală, precum și formări complementare în Schema Therapy, EMDR și Terapia Centrată pe Compasiune (Compassion Focused Therapy), îți ofer sprijinul necesar pentru a depăși provocările emoționale sau mentale cu care te confrunți.

Lucrez atât cu adolescenți, cât și cu adulți, oferind sesiuni la cabinet sau online, pentru a asigura flexibilitate în alegerea celei mai potrivite forme de terapie pentru tine.

Printre cele mai frecvente motive pentru care ai putea apela la un psihoterapeut:

• Stresul și burnout-ul: Dacă simți că te epuizezi sau ai dificultăți în a face față cerințelor zilnice.

• Anxietatea și atacurile de panică: Când frica și neliniștea îți afectează viața cotidiană.

• Depresia și tristețea: Dacă te simți copleșit de sentimente de melancolie sau pierdere de sens.

• Dificultăți în relații: Probleme de comunicare sau conflicte interpersonale care îți afectează relațiile cu cei din jur.

• Traumele nerezolvate: Când experiențele din trecut îți influențează prezentul și bunăstarea emoțională.

• Lipsa de încredere în sine: Dacă te simți blocat în dezvoltarea personală sau în fața deciziilor importante.

• Provocări în gestionarea emoțiilor: Cum ar fi furia, impulsivitatea sau stresul cronic.

• Doliul și pierderile: Dacă te confrunți cu durerea unei pierderi și ai nevoie de sprijin pentru a înțelege și a procesa aceste emoții.

• Probleme specifice adolescenței: Confuzie legată de identitate, presiuni sociale sau conflicte interne, toate fiind caracteristice acestei perioade de viață.

 

Indiferent de motivul pentru care ai ajuns aici, sunt aici să te susțin în călătoria ta de vindecare și creștere personală. Fiecare pas contează, iar împreună putem explora soluții care să te ajute să îți regăsești echilibrul și să trăiești o viață mai împlinită.