Cine sunt
Sunt Elena Cucu, psihoterapeut autonom, atestat de Colegiul Psihologilor (cod personal18727).
Drumul meu
Drumul meu in lumea psihoterapiei a inceput cu pasiunea pentru psihologie in liceu. In adolescenta eram fascinata de modul cum gandurile oamenilor influenteaza mai mult viata lor decat contextul obiectiv in care traiesc. Imi amintesc un gand care m-a urmarit si poate mi-a trasat calea: daca mintea oamenilor e ïn ordine, si viata lor va fi. In acea perioada, am vrut sa devin psiholog sau psihiatru, dar am ajuns… economist, urmand mai intai o facultate de stiinte economice.
La 26 de ani am reintrat pe directia psihologiei, dupa o perioada de autoanaliza si cautari, dar si dupa o experienta personala dificila (moartea brusca a mamei mele, din cauza unui cancer descoperit tarziu). Eram deja analist financiar intr-o corporatie si decizia de a reincepe un alt drum profesional nu a fost usoara, insa a meritat.
Dupa 11 ani de experienta in departamentul financiar din mediul corporatist si dupa ce am urmat in paralel facultatea si masteratul in psihoterapie cognitiv comportamentala, am inceput sa profesez in propriul cabinet, ca psihoterapeut.
Ce am studiat
Sunt psihoterapeut atestat in psihoterapie cognitiv-comportamentala si hipnoza, cu formări complementare în Terapia schemelor, Terapia centrată pe compasiune și EMDR.
În cadrul dezvoltării mele profesionale continue, am urmat o serie de cursuri , care îmi permit să aplic metode terapeutice eficiente pentru susținerea și vindecarea clienților mei:
-
Terapia de cuplu EFT/Terapia Centrata pe Emotii (certificat Externship)
-
Coaching generativ, cu Stephen Gilligan
-
Metoda Kid’s skills“Eu pot”
-
Metafora ca si cheie a schimbarii (orientare adleriana)
-
Introducere in Dialectical behavioural therapy, o terapie focusata pe tratarea tulburarilor borderline
-
"From borderline intrapsychic structures to the real self" - curs de orientare psihanalitica axat pe structura borderline
-
"Storytelling and EMDR", Cristina Cortes (EMDR Romania)
-
"Faza de stabilizare în cazul copiilor și adolescenților cu traumă complexă", cu Arianne Struik (EMDR Romania)
-
Contextual Schema Therapy pentru cupluri, APPCR
-
Tratamentul tulburarilor de stres posttraumatic complex si a disocierii. O versiune imbunatatita a terapiei EMDR (Institutul pentru Studiul si Tratamentul Traumei)
Abordarea mea
Un proces terapeutic este pentru mine o călătorie în care terapeutul merge alături de client spre destinația pe care acesta din urmă și-a fixat-o.
În cadrul terapiei, aplic principiile terapiei cognitiv-comportamentale, ale terapiei schemelor și folosesc tehnica EMDR pentru procesarea amintirilor traumatice. Fiecare abordare este aleasă cu grijă, în funcție de nevoile tale și de obiectivele tale terapeutice.
De asemenea, cred cu tărie în beneficiile mindfulness-ului, deoarece a fi prezent „aici și acum” este poate cel mai util instrument pentru a atinge echilibrul emoțional și a trăi o viață mai împlinită.
În fiecare etapă a procesului, scopul meu este să te susțin, să îți ofer un spațiu sigur și să te ghidez în regăsirea echilibrului, indiferent de provocările cu care te confrunți.